營養概念 完美益生菌｜益生菌有用嗎？ 幫助消化調節體質的最佳益生菌推薦

我認為益生菌是各個年齡層都不可或缺的保健食品之一，它也是我最早接觸並長期食用的保健品，從大學時期開始，由於常常外食且吃飯時間不固定，有時忙得忘記吃飯，壓力大時也喜歡用甜食來紓壓，…